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疫情下的超长寒假,在家学习老分神、没状态怎么办3

来源:101教育网整理 2020-02-14 字体大小: 分享到:

   你若努力了,就是积累了,101教育整理的疫情下的超长寒假,在家学习老分神、没状态怎么办3,以供大家参考复习!

  选择更为合适的休息方式

  比如说,和家人聊聊天。要是都不想做,很简单,给自己定个闹铃,趴在桌子上5分钟也可以。

  设置合理的休息时间

  学习15分钟休息半小时?不!严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟,学习40分钟,休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。

  挑选给自己的奖励

  每天在学习之前给自己定一个奖励。比如说,今天学习满4小时,就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期,彻底放松半天。

  在朋友圈或者QQ空间立下flag。也可以加入学习群,让陌生人一起监督,做不到就发红包。

  找个人来监督你

  最后还有一个神秘方法是什么呢?其实假期总是不想学习来源于对过多时间的恐惧,想要学的多,又不知道该先学什么。

  这个时候,你需要更加优秀的人,帮助你规划学习时间,告诉你高效学习的方法,总会比自己摸索来的快。

  2

  如何打败手机的诱惑?

  关闭微信和QQ的新消息提醒

  相信我,微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你,他们一定会打电话的或者通过家长联系你的!

  打开群的消息免打扰功能

  很多人都会有各种各样的群,有的群十分活跃,每天消息不断,还不时有土豪发红包。

  不断查看群消息,抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。所以建议大家:对你所拥有的群进行一次精简整理,退出无意义纯闲聊的群,将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。

  取消朋友圈照片更新提醒

  很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点,都会抑制不住地非要点开来查看一番,生怕错过了什么大事,跟不上朋友们的节奏。

  但当你习惯不看朋友圈之后你会发现:其实你错过的都是无关紧要的消息,人与人之间,彼此眼神的交流,面对面地分享日常的喜乐,不比在朋友圈的点赞更能增进感情么?

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标签: 初中 寒假 如何学习 超长假期 (责任编辑: make )
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