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疫情下的超长寒假,在家学习老分神、没状态怎么办4

来源:101教育网整理 2020-02-14 字体大小: 分享到:

  你若努力了,就是积累了,101教育整理的疫情下的超长寒假,在家学习老分神、没状态怎么办4,以供大家参考复习!

  降低更新朋友圈的频率

  克制自己发朋友圈,求点赞的心理。

  幸福是生活中实实在在的感受,喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享,并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感,也不用依靠别人的认同获得自我满足。

  卸载绝大部分(甚至是全部的)手机游戏及娱乐APP

  再次提醒一下,你们即将奔赴战场,就暂时不要沉迷游戏了。游戏永远在,可你的中考高考只有一次。

  清理手机里的电子书

  看时政新闻是一种很好的了解社会、积累作文素材的方式,但是如果你只是沉迷于各种娱乐性质的虚构类小说,那就劝你不要看手机了。

  在需要专注的时间打开手机免打扰功能

  在需要专注学习的时间里,建议大家给自己断网,手机也要打开免打扰功能(可将几个重要电话列入白名单)。

  早起和睡前不要碰手机

  睡前和早上醒来,是我们的手机依赖症最容易病发的时段,所以在这里我想提醒大家:在这两个时段,不要玩手机,不要玩手机,不要玩手机!!!我们可以培养在睡前看一会书的习惯,建议大家休息时间好好休息,才能获得高质量的睡眠。

  最后,当我们在谈努力的时候,

  请扪心自问一下,

  你到底有多想做那件事?

  为了做成那件事

  你到底能做到怎样的付出?

  你到底能抵制多少诱惑?

  你到底能对抗多少懒惰和拖延?

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标签: 学习方法 寒假 假期如何学习 没有状态怎么办 (责任编辑: make )
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