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2009高考吹响“集结号”考生家长应对策略

来源:未知 2013-11-06 字体大小: 分享到:

  5月7日,2009年全国普通高校招生考试工作电视电话会议召开,严肃考风考纪、实施"阳光"高招......2009年高考,由此吹响了"集结号"。

  今天距离高考只有26天,对于高三学生来说,面对即将来临的高考,在这样一个人生重要的转折点上,难免会有巨大的心理压力。紧张、焦虑、担心、失眠等"考前综合征"困扰着高考生和他们的家长。如果说考生掌握的知识水平是高考成功的基础,是"硬件",那么考生考前心态的调整就是高考成功的"软件"。决胜考场,赢在心态,在这最紧要的关头,"心态好,才是赢取高考的法宝"。

  学生篇

  攻略1

  决胜考场赢在心态 积极的自我暗示可消除紧张

  心理学家研究表明:考试时的心态在高考中的作用列第一位,考试前的心态列第二位,考试技巧列第三位,学习基础列第四位。因为此时,文化知识的积累已经达到一定的程度,基本水平也基本定型,技巧的掌握也成定势,唯一最具有弹性和冲刺性的,莫过于"良好心态"这一把尚方宝剑。

  复习进入冲刺阶段,考生反而会感到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好。这时候,应该进行一些积极的自我暗示:"我的成绩一向是好的,高考一定能成功"、"我是行的,尽管过去成绩不怎么样,但高考时一定会正常发挥"。积极的自我暗示有助于消除考试的紧张感和恐惧感。

  另外,学生应根据自己的模拟考试成绩,结合老师与家长的意见来确定恰当的期望值。期望值不能过高,否则,复习和考试时总感觉背着沉重的思想包袱,容易产生焦虑心理,碰到挫折会灰心丧气;期望值恰当,则相对容易通过自身努力获得成功感、愉悦感。

  调整好心态,从容而镇定,是决胜考场的法宝。

  攻略2

  备考冲刺重在整合 高考生要远离三个复习误区

  临近高考这一时段,一般学校会安排更多的时间让学生自行整合消化知识,要求学生以课本复习和看试卷为主,注重基础知识的复习巩固。这个时候,每一天都很宝贵,每一步都很重要,因此考生复习要远离三个误区。

  所谓高考复习的误区,就是考生在态度、方法和思路等方面存在问题,造成学习效率低下,成绩停滞不前。有心的家长要注意观察,因势利导,防止孩子进入这些误区,或把已经进入误区的孩子引入正途。

  1.题海战术

  适度的练习是好事,但凡事过犹不及。没完没了地做题,并不见得覆盖了所有知识点,可能只是无谓的重复劳动,时间长了心情也变得很焦灼。其实,真正考出好成绩的同学,诀窍不在于题海战术,而在于有选择、有针对性地做题,善于梳理思路,通过同类的题提炼规律性的解法。归纳汇总能力强的学生,可能只做3道题,就能总结出别人做30道甚至100道题也没有摸清的规律。#p#分页标题#e#

  2.忽视基础、偏重攻难

  有些考生在复习过程中,不首先按照考试大纲的要求掌握好最基础的知识,而是片面追求攻难题、解偏题、做怪题。

  有志报考重点大学的考生,难题是一定要做的,做好了才能拉开高考分数的距离。但是做难题必须以牢固掌握基础知识为前提,不是凭空攻克。没有基础知识、基本能力作铺垫,一步登天是不可能的,更何况基础的题型才是高考试卷中的主导内容。

  3.重时间轻效率

  高三是"拼命"的一年,是忙上加忙的一年,就算过去最贪玩的学生也格外感到时间的宝贵。从某种意义来讲,在学习上花费的时间与掌握的知识应该成正比,但不是所有情况都如此。

  有些考生过分重视时间,分秒必争,每天挑灯夜战到凌晨两三点,跟爸爸妈妈说句话都认为是浪费时间......但事实上这样做的效果并不好。家长务必要给予正面引导,首先鼓励和肯定他们珍惜时间的精神,同时要讲明时间和效率的关系,要努力做到既抓紧时间又强调效率,将来才能考得好。"重时间轻效率"的现象在高考冲刺阶段,特别是在最后的20多天时间里特别常见。

  家长篇

  提醒1

  家长助考五忌

  一忌贪多求全。有些家长看到孩子的练习卷上有空白,就十分紧张,认为孩子"消极怠工"。一味求全,制订不切合实际的复习计划,只能让孩子变得焦虑和沮丧。考前的"题海战术"其实于事无补,应该指导孩子有选择地做习题,找准孩子的薄弱环节,进行针对性的训练。

  二忌督促过头。孩子迎考,家长比孩子还着急。有些家长没有辅导能力,只能无休止地督促孩子,成天逼着孩子学习。把孩子关在屋里,不准出去玩,不准看电视,甚至采取陪读的方式。这种督促过头的做法往往适得其反。考前复习更应该有规律进行,集中精力吃透"知识点",适当放松的方法,更容易收到事半功倍的效果。

  三忌日夜颠倒。孩子考前复习,作息安排相对比较自由。为求清静,许多家长采取疲劳战术,将孩子的复习时间延长到深夜以至于凌晨,白天让孩子适当睡觉。这种做法非常错误,容易颠倒孩子的身体"生物钟"。应该尽量同高考当天的时间靠拢,让兴奋时段集中在白天,只有步调一致才能考得好。

  四忌恶补家教。眼下大势基本已定,找经验丰富的高中教师,对孩子进行一些点拨式的辅导,是可以的。通过家教的"大运动量"恶补练习,未必会有很好的收效。不如安排孩子和前几届的高考成功者聊聊天,学些"实战经验"。这样的"家教"时间不长,却更有针对性,同时也能安抚稳定孩子的情绪。

  五忌攀比刺激。这时候千万别把亲友同事家的"学习尖子",拿来"刺激"自己的孩子,会让孩子精神崩溃的。高考前夕,孩子的压力已经够重了,家长再跟着攀比责骂埋怨,只能是乱上添乱。重要的是执行自己的复习计划,用平常心对待就可以了,不用太紧张。#p#分页标题#e#

  提醒2

  高考前家长应多看少说

  高考前夕,考生和家长的思想压力都很大,一些教育教师提醒,这段时间,家长应多观察少说话,以免进一步增加学生的思想压力,影响考试成绩。

  一些家长反映,高考前孩子回家后表现得比较忧郁、不愿意和家长多说话的现象。据分析,孩子之所以有如此表现,原因之一是家长在很多地方帮了"倒忙"。面对高考,现在的家长比学生更焦虑。家长以为自己掩饰得很好,没给孩子压力,但这种焦虑其实就像一种传染病,会在氛围上给孩子施加无形的压力,家长的伴读、鼓励和责备等过多也会使孩子更为焦虑。

  教育教师提醒,要想减轻学生的心理焦虑,家长应该先转变态度。家长要让孩子对高考以平常心视之,保持适当的紧张度即可,不要过度紧张,也不能完全不紧张。他们建议,高考前,家长的鼓励引导不应有太强的目的性,不如闭上嘴,眼睛默默观察,心里默默祝福,让孩子自己调节。轻轻拍一下孩子的肩膀、给孩子默默的支持,有时候肢体语言比千百句苦口婆心的话还要管用。

  【2009年高考志愿填报手册 教你如何挑大学选专业】

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