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浅谈春分养生之道

来源:101教育网整理 2017-03-10 字体大小: 分享到:

  春分是春意来临之际,这个时候,养生也尤为重要,那今天101教育网春分养生栏目为大家春分养生之道,一起来看看吧。

  春分养生之道

  春分是一年二十四节气中的第四个节气,古时又称为「日中」、「日夜分」、「仲春之月」,在每年的3月21日前后(20日~22日)交节,农历日期不固定,这时太阳到达黄经0度。历书记载:「斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。」

  据《月令七十二候集解》:「二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。」另《春秋繁露?阴阳出入上下篇》说:「春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。」有《明史?历一》说:「分者,黄赤相交之点,太阳行至此,乃昼夜平分。」所以,春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。

  中国古代将春分分为三候:「一候玄鸟至;二候雷乃发声;三候始电。」便是说春分日后,燕子便从南方飞来了,下雨时天空便要打雷并发出闪电。

  春分是反映四季变化的节气之一。中国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。

  春分日是春季九十天的中分点,南北半球昼夜相等。从这一天起,太阳直射位置渐向北移,南北半球昼夜长短也随之而变,北半球昼长夜短,南半球与之相反。春分一到,雨水明显增多,我国平均地温已稳定通过10度,这是气候学上所定义的春季温度。而春分节气后,气候温和,雨水充沛,阳光明媚,我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段,此时也是早稻的播种期。

  上述是“春分养生之道”内容,希望大家能够在这个春天,更加健康起来。

标签: 春分养生 (责任编辑: Queen )
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