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2017家长必读:小升初如何饮食可缓解压力?

来源:101教育网整理 2017-05-12 字体大小: 分享到:

2017家长必读:小升初如何饮食可缓解压力? 

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1、只要看上去能够发挥能量的食物,一些父母喜欢统统拿来,但营养专家表示,突然性的饮食调整幅度加大,孩子身体的消化吸收系统不容易适应,容易造成积食、上火等症状。

2、如果孩子平时喜欢吃蔬菜,考试前就别突然要求他大鱼大肉;如果考生平时爱吃肉,那也别要求他考试这几天大量增加蔬菜食用量;如果考生一直不喝牛奶,那这几天也没必要临儿童良性癫痫的症状时猛喝牛奶……否则,容易造成身体不适和心理紧张。

3、喜欢在考前和考试期间给孩子吃保健品是许多家长的共同想法,大家觉得,不管是否真的能增强记忆力,至少有心理暗示的作用。不过营养专家认为,任何保健品都比不上科学饮食。相反,如果服用太多保健品,加上食补过量,会引起上火。

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