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高一女生心理健康辅导

来源:101教育网整理 2017-06-14 字体大小: 分享到:

  高一是青春期萌芽和自我人格发展的重要阶段,高一女生往往是脆弱和敏感的,来到了一个新的环境,我们也许会遇到许多问题,但是我们要拥有一个健康正确的价值观,在这个前提下,一切问题都会解决,下面101教育网小编为您整理高一女生心理健康辅导。

  高一女生准则:

  做个美丽、优雅的女生

  做个自尊、自爱的女生

  做个自立、自强的女生

  做个健康、快乐的女生


  一、做个美丽、优雅的女生 

  社会上所谓的美女:

  身材苗条

  面容俊秀

  皮肤白皙

  双眼皮

  大眼睛

  大高个... ...

  高一女生的美:

  要懂得青春是最美的衣装,不需要浓妆艳抹和过多的修饰,心灵是美丽之窗,是终身都丢弃不掉的财富。

  1.干净整洁得体的穿衣打扮

  2.挺拔端庄的仪态

  3.得体大方的言谈举止

  4.充足的知识储备与修养

  5.健康健全的人格


  二、做个自尊、自爱的女生

  尊重别人,尊重自己,懂得爱护自己的女生是最美的,也是一个人的快乐之源

  1.自尊自爱就是要肯定自己,相信自己

  2.自尊自爱就是要发现自己的长处,弥补自己的不足之处

  3.自尊自爱就是要珍惜自己,爱护自己

  高一正处于青春期懵懂美好的阶段,有自己心仪或者喜欢的男同学是正常的,但是我们要正确的面对这件事情:

  第一种情况:面对男同学对你的追求

  应对方法:多找自己的班主或者家长沟通,说出自己的想法和困扰,不给对方单独相处的机会,找时机婉转的拒绝对方,多参加集体活动转移注意力。

  第二种情况:对某个帅气、成绩又好的男同学有好感

  应对方法:在青春期我们会误以为那是所谓的“爱”,其实“爱”有很多种,之所以你会对他产生好感,可能是源于他身上的某个品质吸引着你,这时候你应该多参加一些集体活动,可能别的同学身上也会有这种美好的品质或者特长,这时你就会感觉自己当初的视野狭窄,感情的幼稚和不成熟。


  三、做个自立、自强的女生

  英国剧作家莎士比亚说过:弱者,你的名字叫女人。幸好这样的时代已经过去了,我们庆幸自己生活在一个男女平等的时代,这个时代给了我们更多广阔的天地和更多的机会。在高一这个学习阶段,对于女生来说是以后高二、高三学习的基础,我们要好好把握这一时期,享受目前的学习生活,展现出属于这个年龄段的风采,这样在以后的工作生活中才能体现出平等的新女性价值。

  然而有的女孩会认为自立自强就是打架斗狠,现在社会上出现了许多学校霸凌事件,造成了很不好的影响。他们的世界观和人生观其实是扭曲的,要知道一切都要付出应有的代价,不管你是被欺凌或者受到欺凌的孩子,武力不是解决问题的办法,只能加重矛盾和自己的心理负担,如果家长没有办法沟通,就去找你的班主任老师吧,相信你的老师,因为他们才是你在学校的依靠。


  四、做个健康、快乐的女生

  1.面对挫折时

  (1).倾诉:将自己内心的痛苦向你信任的人说出来

  (2).优势比较:去想一下在这个世界上不止你一人经受过挫折,许多人比你的挫折还严重,自己的根本算不上什么。

  2.情绪低落时

  (1).转移自己的注意力,找找其他自己感兴趣的事情

  (2).合理发泄,在适当场合大哭一场或者找他人倾诉,进行运动或者吃自己的喜欢的食物。

  3.能正确认识和处理人际关系

  (1).家长与我的关系

  (2).老师与我的关系

  (3).同学与我的关系

  


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  • 刘叶

    高二化学 5.0

    高级教师,2000年毕业于河北师范大学化学系,自毕业以来一直担任班主任及高中化学教学工作,在工作期间,所教班级在高考中多次取得市前三名的好成绩,被评为市级模范教师,市级化学学科带头人等称号。

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标签: 高一 心理辅导 心理健康 (责任编辑:米露)
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