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高三党的作息时间表及学习计划

来源:101教育网整理 2020-06-11 字体大小: 分享到:

  高三怎么安排作息时间和学习计划最好?小编整理了高三党的作息时间表及学习计划,供参考。

  1高三学霸的作息时间计划

  6:00—8:00对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的一个黄金时段。这时候做一些计算题纯粹是浪费时间,根本没有效果,这个时候可以背英语单词,看文学常识,不要死记硬背,看就行了,不要一大早就和自己过不去,脑子还要留着干别的事。另外,这个时候也可以安排一下对功课的全面记忆复习。

  8:00—9:00此时人的耐力处于最佳状态,正式接受各种“考验”的好时间。可以安排难度大的攻坚内容。

  9:00—11:00试验上说,此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击,可事半功倍。

  13:00—14:00饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,养好神了,以利再战。休息,看个人习惯了,反正怎样舒服怎样来,打球也不失为一种放松方式,主要是精神上的。可以听听轻音乐,做做放松操,都很舒服。

  15:00—16:00调整后精神又振,试验表明,哈,又是“试验”。此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长,要不就对不起这“第二最佳时间段”(相对于清晨而言)可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。

  17:00—18:00这是完成复杂计算和费劲作业的好时间,安排得当,可以以一当二。(因为和学校时间有出入,所以这还是用到靠前一个月的复习中比较好)做复杂计算和费劲作业。而且最好是饭前,吃饭了人的血液都会集中到胃部,大脑也不活跃。

  晚饭后。因人而异,个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学,看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目,为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁骛的学习,可分为两三个时间段来学习,5个小时语、数、外等文理科交叉安排;最好难易程度区分开。

  “苟有恒,何必三更眠五更起;最无益,莫过一日曝十日寒”对于学习来讲,除了要对时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。一定要做到“心无旁骛,持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。

  学习效率好的学生从来都是不需要熬夜去复习的,很多时候熬夜的效果并不明显,反而搞得自己精神萎靡,连第二天上课都没有精神,影响了课堂上的学习效率,聪明的学生都不喜欢熬夜,我们应该都是聪明的应考生。

  2高三学霸的学习计划及经验

  王思旭——父母是“好队友”

  毕业于哈尔滨三中,黑龙江省高考理科683分,清华领军人才选拔60分加分和自主招生40分加分认定,现就读于清华材料学院。

  学习经验

  高中时候父母帮忙在网上搜索寻找练习题的场景至今还在王思旭的脑海中浮现。对王思旭来说,在生活中,父母是“大朋友”;在学习上,父母是“好助手”。他很感谢父母对自己在家中学习所做出的帮助:“父母很注意给我自己的私人空间,不打扰我。我有自己的房间,能够自己在屋子里做自己的事情,爸妈就算在别的房间里看电视也不会影响我。”

  除了生活上的帮助,在学习上,父母对王思旭也产生了许多潜移默化的影响。“父母在年轻的时候看过很多书,但还是有这种文化的积淀,在生活中传授给我。王思旭说。父母由于工作的原因,与学生时代相比,阅读的书籍也许有些减少,但是总能为王思旭营造一种“多读书、爱读书”的氛围。

  在学习方面,父母对王思旭的管理和要求并不多,同时也让王思旭逐渐掌握了属于自己的学习思路与方法。“家里一直的尊重、支持我的学习意愿:我不愿意上补习班,家里就支持我在家自己学习。他们一直告诉我学习不能靠增加时间,一定要提高效率,平时在网上经常按照我的需求帮我找练习题。他们觉得,只要我的成绩不差,就放心不管了。”王思旭说。

  段美汐——艺术特长生的时间管理

  毕业于重庆市第十一中学。作为一名笙特长生,她通过了清华大学艺术特长生选拔,并获得60分加分,现就读于清华大学新闻与传播学院。

  学习经验

  在备战清华艺术特长生的日子里,段美汐并没有忽视学习。虽然每天都要紧张的练习吹笙,但她的学习成绩却依然优异。功夫不负有心人,她获得清华降60分录取的优惠。但之后,她却经历了一段艰难的瓶颈时光,常常为着自己能不能考上清华而患得患失,每日过得闷闷不乐。在妈鼓励下,段美汐开始调整心态,学着忘掉自己的艺术特长优势,以一切归零的姿态重新投入到学习当中,慢慢回到正轨。

  “段美汐对时间的高效管理和严格的自我要求,是她取得高考成功的重要因素,也为今后的发展打下了坚实基础。”班主任刘志荣说。练习吹笙占用了段美汐大量的时间,而利用好碎片时间,则是她学习的制胜法宝。她总是抓住一切机会来温习知识,并且始终保持精益求精的态度,拿出百分百的劲头去投入到每分秒的学习。

  段美汐喜欢在休闲时间看欧美电影,就在看电影的过程里积累影片当中的经典句型,并锻炼自己的听力;她喜欢旅游,平日里爱看《中国国家地理》,每次发现与地理课上的知识有所契合,她都感到十分有趣,便会认真思索一会儿,把学过的知识再度巩固一遍,真正做到融会贯通。“因为喜欢这门学科,就会努力的想要把它学好。”段美汐说。

  李梓焓——一轮复习是最值得投入时间和精力

  毕业于福建省漳平第一中学,现就读于北京大学化学与分子工程学院。

  学习经验

  谈到高三的多轮备考复习,李梓焓认为一轮复习是最值得投入时间和精力的,因为较好地完成一轮复习可以大大提升二三轮复习的效率。在此期间,课堂的节奏会比较快,有时甚至会为了提前开始二轮而赶进度。这个阶段的重点,是跟上各科复习的进度。课堂一定要高效,要尽可能多地一遍记住老师提到的知识点。如有一时难以理解或易错的点,可以在笔记上突出强调,反复记忆。

标签: 状态 时间表 管理 计划 (责任编辑: Ada )
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