学霸高效复习技巧：1小时达到别人3小时效果

很多孩子考试前焦头烂额，要么紧张的不行，要么就自暴自弃。复习是一个超级好用的工具，可惜大部分孩子不会，老师也不会教。

今天给家长们一个非常好用的高效复习技巧：1小时达到别人3小时效果，就算你家孩子成绩不好，认真执行，也能取得一个不错的结果!

我们把它称为“三要一不要”!

第一要，一定要算好复习的时间差!

有一个复习方法叫“351——351”记忆法!具体做法是，当你把需要学习的内容全部记住后，要尽量在3小时之内回忆一遍!

接下来，在5小时内、10小时内、3天内、5天内、10天内分别复习一遍。经过这6次学习，就会形成长期记忆，你会发现自己对这部分内容的记忆相当深刻。

如果你嫌麻烦，那给你一个简化版，老师当天教的知识当天晚上复习一遍，周末再复习一遍，月底再复习一遍!这样，你就能有效抵抗遗忘!

根据遗忘规律，假如你9月份开学，11月份期中考试，那在考前2～3个星期开始复习是最佳时刻!

第二要，检索式复习!

给家长的建议是让孩子把各科的目录全部背过，背过以后再去背大目录之下的小目录，然后再背小目录之下的公式和知识点。

然后随机找一个题目，进行考试模拟，不用做题，就在大脑里检索这道题用到了哪些知识点，哪些公式，从大脑目录里去检索。一旦形成习惯，会大大加快解题速度!

第三要，科目轮流复习!

如果你了解学习的间隔理论，就知道每天都安排几个科目，轮流复习效果会更好。

如果你的顾虑是不同科目之间的转换成本太高，那你完全不用担心，因为这样安排反而是个好事，转换要提取记忆，而提取这个动作能增强记忆效果。

在同一天内交叉着学习几个科目，比学完一科再学另一科的效果好得多。

❗️❗️❗️不要考前突击，不要考前突击，不要考前突击!

在小学和初中养成了平时不复习、考前突击的习惯，也能取得看起来还不错的成绩，于是就把这个习惯带到了初高中。

但是，突击学习是有问题的，人脑是肉长的，记忆是需要时间的，不是一旦输入就能永久保留。突击学习是短期记忆，之后很快就忘记了，因为这些知识没有留在大脑里。

而且，由于初高中课堂知识容量大、知识难度深、学科数量多，考前几天的突击复习根本起不到效果，结果常常是考试成绩非常一般。

即使有些同学在突击复习后的考试成绩偶尔有一两次还不错，那是因为巨大的压力让大脑的杏仁核报警，强迫记下这些知识!

到了高三，发现基础没打牢，也没有形成长期记忆，没有时间再去重新复习，悔不当初!

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