前几天和一个当高中班主任的朋友吃饭，他说了一句让我印象很深的话：「高一看适应，高二看分化，高三看心态。」

朋友解释，高一大家都在适应新环境、新老师、新节奏，成绩差距不太明显。到了高二，课程难度上来，习惯和方法定型，分数差距就开始拉大。等高三，基本就是心态和之前积累的比拼了。

儿子今年9月就要升入高二，这个暑假我格外重视。

第一件事：数学和物理不能断。

这是朋友反复强调的。高二数学和物理难度会上一个大台阶，特别是函数、立体几何、电磁学这些内容，如果高一基础没打牢，高二会很吃力。

我的做法是：让孩子先用两周时间把高一数学和物理过一遍，把那些「当时没太懂但硬记下来了」的知识点重新理解透。

不是题海战术，是把概念弄清楚。很多孩子刷了一百道题，但问他在考什么知识点、为什么用这个方法，说不清楚。这种刷题效率很低。

我们报了101教育的线上辅导，老师带着他把高一的重点章节过了一遍。不是从头讲一遍，而是针对儿子的薄弱点定向突破。

第二件事：英语单词和语法要继续积累。

高一英语相对简单，很多孩子靠初中的老底子能混个不错的分数。但高二开始，阅读理解和作文的难度都上来了，靠老本肯定不够。

这个暑假我让儿子每天背30个高考词汇，用的是艾宾浩斯遗忘曲线的方法，第二天复习前一天背的，一周复习一次。

语法方面，把高一的几个重点语法专题（虚拟语气、非谓语动词、定语从句）梳理一遍，不要求全部掌握，但要有基本概念。

第三件事：保持学习节奏，别完全放飞。

这点最难，但也是最重要。暑假两个月如果完全放飞，开学需要花很长时间才能找回学习状态。

我给儿子定的规矩是：每天学习时间不少于3小时，上午下午各一个半到两个小时，晚上可以自由安排。

周末有一天完全休息，另一天可以多学一会儿。

学习内容也要有规划。我让儿子自己列了个暑期计划表，每天学什么、复习什么、预习什么，白纸黑字写下来。执行得好不好，每周复盘一次。

关于报辅导班的建议。

如果孩子某一科明显薄弱（比如物理经常不及格），暑假是补短板的好时机。但别贪多，一到两科就够了，报太多孩子精力分散，每科都学不深。

选辅导班的时候，建议选有本地化教研的。高二要面对各省市的学考和高考，各省命题思路和侧重点有差异，本地化的课程更有针对性。