准高一的家长，八月份大概率都在纠结同一件事：九科，到底预习哪些？

全预习？不现实。孩子刚从初三熬出来，你让他暑假把高一九科全过一遍，还没开学人就废了。

不预习？又听说高一第一次月考就有人不及格，心里慌得不行。

我找一位带了十年高一的班主任要了一份新高一暑假全科预习清单，按优先级排了序。他说了一句话我特别认同：「新高一预习不是抢跑，是排雷。找出哪些科目最容易开学翻车，先把它稳住。 」

以下是他的优先级排序：

第一梯队（必须预习）：数学、物理

这两个科目是高一翻车率最高的。初中数学考满分的孩子，高一数学第一次月考不及格，不是什么新鲜事。物理也一样，初中物理基本是「背公式」，高中物理是真的要「理解原理」。

数学暑假重点预习必修一的前两章——集合与函数概念。不需要刷难题，把概念吃透就行。物理建议预习必修一的运动学部分，理解位移、速度、加速度这几个核心概念。每天花一个小时，两周就能把这两科的重点过一遍。

第二梯队（建议预习）：化学、英语

化学的难度跳跃没有数学物理那么大，但「物质的量」这个概念是很多学生的噩梦，暑假可以先过一遍。英语建议每天背二十个高考高频词，不用多，贵在坚持。一个暑假下来能积累好几百个词，开学后英语阅读会轻松不少。

第三梯队（有时间就看看）：生物、地理、历史

这三科高一上学期的内容相对友好，开学后跟着老师走就行。如果实在想预习，生物看看细胞结构，地理看看地球运动，翻翻课本有个印象就够了。

第四梯队（完全不急）：语文、政治

语文靠的是长期积累，暑假突击意义不大。政治高一上学期偏理论，老师会从头讲，不需要提前预习。

这位班主任最后说：「新高一暑假全科预习清单，最怕的不是做了多少，而是样样都做、样样都没做透。集中精力搞定数学和物理，开学后你会比大多数同学从容。」

八月份还有两周，别贪多，做减法比做加法更有用。把有限的时间和精力砸在最关键的科目上，效果远好于每科都碰一点、每科都没碰透。